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跳高能减肥吗
来源:百科科普帮
3.06W 次
跳高是可以减肥的。跳高虽然比较简单,但也是全身运动的一种。而且跳高是一种跑跳的结合,有助跑,有跳跃,可以强化大腿、臀部和小腿的线条,加速血液循环,消耗热量。长期的进行跳高
锻炼
后,是有减肥效果的。
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跳高
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减肥
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