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打篮球如何更好防手

来源:百科科普帮 1.7W 次

打篮球如何更好防手

1、要有好的防守意识,所谓的防守意识就是能看穿对手的进攻路线和方向,这样的防守可以造成对手的进攻犯规,也可以事先判断好对方所走的路线以及传球的路线,可以伺机断球;

2、拥有强健的体魄,有健壮的体魄才能防得住对手的背身单打和突破;

3、有良好的协作能力,单兵防守能力固然很强,但是总有一个人防守不好的时候,在这个时候就要帮助队友协防或者队友帮助协防,这样可以使整个球队的体力得到提升;

4、集中精神,专注能够看好对方的球怎么运动,能迅速的反应过来。

#打篮球 #防手
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