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晚上吃什么菜不长胖
来源:百科科普帮
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晚上吃一些
冬瓜
,白菜,
胡萝卜
不会长胖。这些菜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含
维生素
,且含热量较低。
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长胖
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