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怎样能一个月就能练出腹肌
来源:百科科普帮
2.32W 次
一个月练出
腹肌
的方法是制定
锻炼
计划、改变饮食,最关键的是
动力
。
想要一个月内出现腹肌不仅仅是合理的锻炼和饮食,制定了一个计划就要每天的坚持去执行,这样一个月后你就可以去炫耀腹肌了。
#
练出
#
腹肌
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